massage thaïlandais traditionnel

J'apporte ma contribution à l'association  " l's en ciel " afin de contribuer à la promotion des méthodes et arts du bien-être, ainsi que des soins de détente et de relaxation.

Nous organisons des conférences sur des thèmes variés et des ateliers de développement personnel :

-vendredi 9 décembre 2011 :  2 conférenciéres :

* les étapes du travail de deuil, Véronique PARRATON et la roue du changement, Marie-Christine Colombiano

-Vendredi 16 décembre 2011: il y avait un atelier sur les constellations.

Son programme est disponible en contactant : lsenciel@laposte.net



1. Journée massage thaïlandais au centre nautique Laure MANAUDOU d'Ambérieux en Bugey, le samedi 3 décembre, dans le cadre du téléthon...tarif abordable et  fonds reversés pour cette journée de solidarité. 

Le nuad bo rarn favorise une bonne circulation sanguine et énergétique. il libére les tensions chroniques et du stress. Ces techniques sont préventives et accompagnent la personne désireuse de prendre soins d'elle.

Son art  :

• Stimule  le système nerveux, la circulation énergétique, sanguine et lymphatique.
• Stimule la capacité d’auto guérison de l’organisme et les défenses immunitaires.
• Participe à l’élimination des toxines accumulées.
• Réduire la douleur et la tension des muscles et de leurs aponévroses en les assouplissant.
• Est bénéfique aux problèmes rhumatologiques liés aux tensions et inflammations du système musculaire (crampes, tendinites, torticolis, lombalgies…).
• Contribue à la régulation du  système  digestif par le travail abdominal.
• Aide à la relaxation en calmant l’agitation mentale.
• Est souvent efficace au soulagement des maux de tête.
• Optimise les capacités respiratoires et aide à retrouver un bon sommeil.
• Est un bon complément aux disciplines artistiques, yoga et méditation et aide au maintien des postures.

Et enfin pour les sportifs, le massage thaï constitue un entretien pertinent et permet une bonne récupération en diminuant les courbatures.

- Il faut un environnement calme,

- un espace de 4 m2,

- 2 tapis de sol ( type yoga ou de camping ) et 5  petits coussins,
  
- être en tenue ample et décontractée pour être à l'aise dans ces mouvements, 

- avoir pris une douche juste avant le massage ( il faudra éviter d'en prendre une après pour garder les bienfaits de ce dernier),

- prévoir un paréo, un pagne ou une serviette pour recouvrir la totalité du corps,

- avoir mangé 2 heures avant, ne pas avoir consommer d'alcool,

- l'endormissement du receveur est fréquent, c'est très bon signe pour la praticienne,

- un questionnaire sur l'état général de santé vous est demandé à la 1ère séance,...